Dott.ssa Mara Abatello, psicologa e psicoterapeuta
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La psicoterapia è un percorso di cura che mira al miglioramento del benessere della persona e al superamento delle difficoltà emotive relazionali e comportamentali.
La parola psicoterapia deriva dal greco psyckè, che significa ‘anima’ e therapeia, che significa ‘io curo’, etimologicamente quindi la psicoterapia è la ‘cura dell'anima’.
La base di qualsiasi psicoterapia è la creazione di un rapporto fondato sulla parola: nel rapporto con il terapeuta si forma uno spazio condiviso in cui è possibile riflettere su noi stessi, su chi siamo e su chi vogliamo essere, uno spazio co-costruito in cui è possibile affrontare il cambiamento. Uno spazio in cui semplicemente permetterci di mostrare i nostri dubbi, le nostre fragilità, le nostre paure.
Alla conversazione terapeutica si affiancano molte altre tecniche che vanno dall’uso di fotografie e diari, alla costruzione del proprio genogramma, a tecniche come l’EMDR e l’ipnosi Ericksoniana.
L’EMDR è un metodo psicoterapico strutturato che facilita il trattamento di diverse psicopatologie e problemi legati sia ad eventi traumatici che ad esperienze più comuni ma emotivamente stressanti.
L’Ipnosi Ericksoniana è un approccio teorico e pratico messo a punto dallo psichiatra Milton Erickson , che utilizza la trance come strumento di facilitazione al cambiamento, nell'idea che le persone posseggano dentro di sé tutte le risorse necessarie per superare le difficoltà.
Che cos'è la psicoterapia?
